Дрожжи: богатый источник питательных веществ
Дрожжи являются ценным источником многочисленных жизненно важных витаминов, в том числе:
- Группа В: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (кобаламин)
- C
- D
- E
- F
- PP (никотиновая кислота)
Кроме того, дрожжи богаты 17-ю аминокислотами, необходимыми для синтеза белков в организме. В состав дрожжей входят:
- Антиоксиданты: защищают клетки от повреждения свободными радикалами
- Минералы: калий, хром, кальций, фосфор, цинк, железо, натрий, сера, медь
- Жирные кислоты: незаменимые для здоровья сердца
- Растительные ферменты: помогают в пищеварении
- Важнейшие микроэлементы: участвуют во многих физиологических процессах
Употребление дрожжей может способствовать улучшению общего состояния здоровья, повышению уровня энергии, укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения.
Почему нужно закрывать унитаз?
Гигиена и общественное здоровье требуют закрытия крышки унитаза после смывания по ряду причин.
Аэрозольный шлейф: При смывании образуется аэрозольный шлейф, содержащий воду, воздух и частицы фекалий. Эти частицы могут оседать на поверхности сантехники, раковин, туалетных принадлежностей и даже зубных щетках.
Распространение патогенов: Микробы, содержащиеся в аэрозольном шлейфе, могут выжить в течение длительного времени в туалете и распространяться по всей ванной комнате. К ним относятся кишечная палочка, сальмонелла и норовирус.
Последствия для здоровья: Вдыхание или контакт с этими микробами может привести к заболеваниям, таким как желудочно-кишечные расстройства, респираторные инфекции и глазные инфекции.
- Борьба с запахом: Закрытие крышки унитаза помогает удерживать неприятные запахи в туалете, предотвращая их распространение по другим помещениям.
- Профилактика брызг: Закрытая крышка предотвращает разбрызгивание воды и грязи за пределы унитаза, поддерживая чистоту ванной комнаты.
- Эстетика: Открытый унитаз может создальше нежелательное впечатление в ванной комнате, закрытие крышки придаст ей аккуратный и эстетичный вид.
Привычка закрывать крышку унитаза после смывания имеет решающее значение для поддержания гигиены, защиты здоровья и обеспечения комфорта в ванной комнате.