Интернет-зависимость – разновидность психологической зависимости. Проявляется она в желании подключиться к Интернету и проводить во Всемирной сети как можно больше времени, при этом утрачиваются социальные, семейные, материальные ценности.
Почему подростки подвержены интернет-зависимости?
Особенности интернет зависимость у подростков возникают из-за нестабильного гормонального фона. Им также не хватает внимания и одобрения со стороны близких. Чаще всего психологи называют следующие причины: попытки отстраниться от реального мира из-за отсутствия взаимопонимания со сверстниками.
Какие бывают виды интернет-зависимости?
Выделяются виды интернет зависимости:необходимость в беспрерывном общении (в социальных сетях, на форумах);непреодолимая нужда в постоянном потоке информации («веб-серфинг»);игровая зависимость (зависимость от онлайн-игр);киберсексуальное влечение (просмотр порнографических сайтов, тяга к занятию киберсексом).
Как называется зависимость от социальных сетей?
В современной психологии пока нет диагноза "зависимость от социальных сетей", есть только понятие "интернет-зависимость".
Как интернет-зависимость влияет на человека?
Интернет-зависимость оказывает деструктивное воздействие на человека, способствуя формированию целого комплекса психологических проблем:
- Конфликтное поведение: социальные связи ухудшаются, возникают частые ссоры и недопонимание в семье и с друзьями.
- Хронические депрессии: виртуальный мир становится убежищем от реальных проблем, что приводит к ощущению одиночества и бессилия.
- Предпочтение виртуального пространства реальной жизни: пользователи начинают отдавать все больше времени Интернету, пренебрегая другими аспектами жизни, такими как семья, друзья и интересы.
- Трудности адаптации в социуме: развитие навыков общения и взаимодействия с людьми в реальном мире затрудняется, что приводит к социальной изоляции.
- Потеря способности контролировать время пребывания за компьютером: зависимые проводят за экраном чрезмерное количество времени, игнорируя другие важные дела и обязательства.
- Возникновение чувства дискомфорта при ограничении доступа к Интернету: тревога, раздражительность и даже физические недомогания, возникающие при попытке ограничить использование Интернета.
Дополнительная информация: * Интернет-зависимость признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в качестве расстройства психического здоровья. * Она характеризуется навязчивым использованием Интернета, которое приводит к нарушениям в повседневной жизни человека. * Проблема особенно остро стоит среди подростков и молодых людей, наиболее подверженных влиянию социальных сетей и онлайн-игр. * Для лечения интернет-зависимости рекомендуются междисциплинарные подходы, включающие психотерапию, фармакотерапию и ограничение доступа к Интернету.
Как побороть зависимость от интернета?
Для преодоления интернет-зависимости применяются эффективные методы:
- Психоанализ: изучает причины ухода от реальности, выявляет комплексы и психотравмы.
- Психотерапия и гипноз корректируют проблемные паттерны поведения.
- Фармакотерапия назначается в крайних случаях для стабилизации эмоционального состояния.
Какие могут быть последствия от интернет-зависимости?
Интернет-зависимость: серьезная угроза здоровью!
- Ухудшение памяти и когнитивных функций
- Нарушение мозговой деятельности и критического мышления
- Потеря реальных социальных контактов, стрессы и бессонница
Как формируется интернет-зависимость?
Интернет-зависимость формируется в двух основных направлениях: психологически и биохимически.
- На психологическом уровне она компенсирует неудовлетворенные потребности в реальности.
- На биохимическом уровне интернет-зависимость связана с выделением нейромедиатора, приносящего удовольствие.
Чем опасна зависимость от соц сетей?
Объем информации отрицательно влияет на нервную систему, появляется раздражительность и агрессивность. Зависимость от Интернета и социальных сетей способна изменять гормональный фон человека. Со временем теряются навыки реального общения. Решение всех вопросов в режиме онлайн превращают человека в асоциальную личность.
Почему интернет зависимость опасна?
Интернет-зависимость грозит тяжкими последствиями, поскольку:
- Нарушается сон и рабочий режим
- Способность к самообеспечению ослабевает
- Нервные и соматические расстройства прогрессируют с течением времени
Почему у подростков интернет-зависимость?
Подростки погружаются в виртуальный мир из-за скуки и проблем реальности, стремясь найти убежище и уют, которого им не хватает в офлайне.
Как бороться с зависимостью от Интернета?
Чтобы избавиться от интернет-зависимости, врач советует постепенно ограничивать пребывание в интернете. «Быть в Сети нужно не более 30 минут два раза в день, прим это один сеанс включает перерыв на отдых от гаджета. Не забывайте про занятия спортом, правильное питание и прогулки на свежем воздухе.