Для укрепления ногтей:
- Избегайте длительного контакта с водой: Вода размягчает ногтевую пластину, делая ее более хрупкой.
- Используйте защитные перчатки при выполнении домашних обязанностей, которые требуют контакта с химикатами или абразивными веществами.
- Откажитесь от вредных привычек: Грызение ногтей и отрывание заусениц приводит к структурному повреждению ногтевой пластины.
- Регулярно увлажняйте кожу рук: Кожа вокруг ногтей также нуждается в питании и увлажнении. Крем для рук с питательными ингредиентами, такими как витамин Е или масло кокоса, помогает укрепить ногти и предотвратить их ломкость.
- Ограничьте профессиональный маникюр: Использование УФ-лампы, агрессивных материалов и снятие лака ацетоном может ослабить ногтевую пластину. Придерживайтесь минимального количества процедур по маникюру.
Дополнительная полезная информация:
* Сбалансированное питание: Недостаток витаминов и минералов, таких как кальций, биотин и железо, может негативно сказаться на здоровье ногтей. * Укрепители для ногтей: Кремнийорганические соединения, протеины и другие активные ингредиенты в укрепителях для ногтей помогают защитить и укрепить ногтевую пластину. * Защита от солнца: Ультрафиолетовое излучение может привести к сухости и ломкости ногтей. Наносите солнцезащитный крем на руки и ногти во время пребывания на солнце.