Области тьмы (фильм)Области тьмыангл. LimitlessЖанрфантастикаРежиссёрНил БёргерПродюсерыЛесли Диксон Скотт Крупф Райан Кавана
Как добиться ясности в голове?
Ясность ума: проверенные стратегии
- Ведите здоровый образ жизни: Физические упражнения, достаточный сон и сбалансированное питание жизненно важны для поддержания когнитивных функций.
- Задействуйте все чувства: Стимулируя различные каналы восприятия (зрение, слух, осязание), вы повышаете активность мозга и улучшаете ясность мысли.
Как дать мозгу отдохнуть?
Отвлекитесь на дело, не требующее умственных усилий Это может быть полив цветов, мытье посуды, прогулка, физические упражнения — все, что позволит мозгу перейти в пассивный режим. Многим людям тяжело сидеть и ничего не делать, поэтому можно заняться мелкими делами и не корить себя за безделье.