Кино-марафон ужасов поможет вам сбросить вес! Смотря полуторачасовой фильм ужасов, вы можете сжечь до 200 калорий.
Это эквивалентно легкой тренировке в тренажерном зале или получасовой прогулке.
- Учащается пульс и дыхание, что приводит к сжиганию калорий.
- Напряжение во время просмотра активирует симпатическую нервную систему, что также сжигает калории.
Какая польза от фильмов ужасов?
Профессиональный ответ:
Просмотр фильмов ужасов может оказывать определенное благотворное воздействие, несмотря на свой пугающий характер.
- Контроль над страхом: Во время фильма ужасов человек испытывает чувство контроля над своим страхом, поскольку осознает, что происходящее на экране является нереальным. Это может способствовать снятию стресса и отвлечению от повседневных забот.
- Выброс адреналина: Фильмы ужасов вызывают напряжение, в результате которого высвобождается адреналин. После неожиданного испуга наступает приятное чувство облегчения, подобное тому, которое испытывают люди после занятий экстремальным спортом.
Кроме того, существуют исследования, показывающие, что фильмы ужасов могут:
- Стимулировать творческое мышление: Необходимость придумывать стратегии выживания для персонажей фильма может способствовать развитию творческих способностей.
- Повышать устойчивость к стрессу: Регулярный просмотр фильмов ужасов может сделать людей менее восприимчивыми к реальным страхам и угрозам.
- Улучшать сон: Фильмы ужасов могут вызывать повышенный выброс кортизола, который, в свою очередь, может привести к более глубокому и продолжительному сну.
Однако важно отметить, что не всем людям полезно смотреть фильмы ужасов. Лица, страдающие тревожными расстройствами или имеющие чувствительную психику, должны с осторожностью подходить к просмотру таких фильмов.